Vištienos blauzdelės su medumi ir garstyčiomis
Ingredientai:
- 6 vištienos blauzdelės
- 2 valg. š. medaus
- 1 valg. š. garstyčių (dijoninių ar grūdėtų)
- 1 valg. š. sojos padažo
- 1 arb. š. druskos
- ½ arb. š. maltų juodųjų pipirų
- ½ arb. š. česnako miltelių
Gaminimas:
- Sumaišykite medų, garstyčias, sojos padažą ir prieskonius.
- Vištienos blauzdeles įtrinkite paruoštu marinatu ir palikite bent 30 minučių marinuotis.
- Sudėkite blauzdeles į gruzdintuvę ir kepkite 190°C apie 25 minutes, kol apskrus ir taps sultingos.
- Patiekite su salotomis ar ryžiais.